top of page
Bieke by Frances Triau Photography-32.jpg

Van perfect naar optimaal

Well-being and Performance Coaching

Een Neurofysiologische benadering in het creëren van een veilige spreekcultuur binnen teams.

Deel uitmaken van een team vraagt samenwerking. Dat is een kunst en loopt niet altijd van een leien dakje. Je moedigt elkaar aan en ondersteunt elkaar in het volbrengen van dagelijkse taken of het behalen van buitengewone prestaties.

Je leeft mee, beleeft samen toppen én diepe dalen.

Maar er is ook een keerzijde aan deze medaille. Soms loop je hierdoor zelf tegen dingen aan, zonder hier zelf bewust voor te kiezen. Het is alsof doorheen die andere persoon en diens verhaal, je eigen onverwerkte bagage naar boven komt: je blinde vlekken, frustraties, onverwerkte ervaringen, ... Deze kunnen een enorme impact hebben op je energiepeil en welbevinden. Gaandeweg kunnen ze zelfs je functioneren ondermijnen.

Ik ben Bieke Demeulenaere en creëer een veilige spreekcultuur binnen teams waardoor mensen leren om zich veilig te uiten en inzicht krijgen in hoe dit eventueel reflecteert in de groep. Hierdoor geef je iemand de kans om het heft in handen te nemen om zo een situatie te creëren die eigen geluk en prestaties verbetert. Dit werpt zijn vruchten af in relaties tot anderen en op de werkvloer. Zo gaan we er individueel en collectief op vooruit. 

Via lichaam en geest gaan we samen op zoek
naar wat jij nodig hebt om optimaal te floreren.

Individueel traject: hoe weet je dat je bagage
begint door te wegen?

Des-racines-et-des-ailes-Art-magnaldo-alastaire.jpg

Je zet de ander altijd op

de eerste plaats

Je vindt jezelf niet goed genoeg,

de ander doet het altijd beter

Je ervaart fysieke, mentale en emotionele klachten: slecht slapen, piekeren, angsten, ...

Je communicatie met

anderen verloopt moeizaam

Je hebt weinig zelfvertrouwen

Groepstraject: omgaan met
spanning en stress

Ben je een zorgverlener, therapeut, coach, onderwijzer, of werk je op een andere manier met grote of kleine mensen, dan weet je dat dit werk veel van je vraagt. Je ontvangt veel input, hoort heftige verhalen,... en voor je het zelf beseft, kruipen al deze indrukken in je kleren. 

Zelf je stress leren reguleren is daarom ontzettend belangrijk, zeker als je dit werk met volle energie en goesting wil blijven doen. TRE (Tension Releasing Exercises) is een lichaamsgerichte methode waarin eenvoudige oefeningen worden aangeleerd om zélf spanning los te laten. Zonder te praten kan je zo stress en diepe chronische spanning losmaken.

TRE reguleert je stressniveau waardoor je

  • beter slaapt.

  • minder denkt en piekert.

  • je meer ontspannen voelt.

  • minder fysieke klachten ervaart.

  • sneller recupereert na een fysieke of mentale inspanning.

  • minder snel lange tenen hebt en rustiger blijft in je communicatie met anderen.

Lezingen: interactieve vertelsessies

Er is zoveel onwetendheid en verwarring over de thema's waar ik mee werk, dat ik het zonde vind om mijn kennis hierover niet te delen. Daarom geef ik lezingen en opleidingen voor mensen die met grote of kleine mensen werken. Zowel open lezingen als lezingen op aanvraag voor scholen, zorginstellingen, organisaties of bedrijven.

Verwacht je niet aan een statische powerpoint presentatie, maar eerder aan een inspirerende en interactieve vertelsessie gebouwd op wetenschappelijke fundamenten, waaronder de werking van het autonoom zenuwstelsel volgens de Polyvagaal theorie van Porges. Dit gebracht in Jip & Janneke-taal.

Bieke by Frances Triau Photography-46_edited.jpg

OVER

Bieke Demeulenaere

Werken met mensen is altijd 'mijn ding' geweest. Een job in het onderwijs was dan ook een goed pad, maar na een aantal jaren botste ik hier op de grenzen van het systeem en voelde ik de nood om mezelf verder te ontplooien.

Ik besloot een opleiding tot coach te volgen. De louter cognitieve benadering voelde niet volledig aan voor mij. Zo kwam ik terecht bij het onderbewuste waar ik via de OCP Methodiek mensen leerde begeleiden met perfectionisme. Daarna integreerde ik het lichaam via TRE (Tension Releasing Exercises). TRE doorbreekt de fysiologische-, neurologische- en biologische cyclus die bij spanning ontstaat. Deze techniek is gebaseerd op de Polyvagaal Theorie en heeft het over de rol van ons autonoom zenuwstelsel in het omgaan met stress. Ze werd in de wereld gezet door Dr. Stephen Porges en is de lens waar ik door kijk.

Ik vind het fijn om mensen te begeleiden zodat ze volop in het leven kunnen staan en er zowel voor zichzelf als voor de andere 100% kunnen zijn.

Bieke-Demeulenaere-coach-perfectionisme-leuven.png
stress-en-burnout-coaching-in-het-onderwijs_edited.jpg

GETUIGENISSEN

Ik ben enorm blij dat ik Bieke heb leren kennen. Op 3 maanden tijd ben ik er dankzij haar hulp in geslaagd opnieuw iemand te worden die ik graag wil zijn: met aandacht voor anderen, maar ook met aandacht voor mezelf. 

Met Bieke praten heeft voor mij de puzzelstukjes op de juiste plaats gelegd. Voor mij was het een antwoord op waarom doe ik de dingen die ik doe op deze manier?  Ik sta ondertussen veel rustiger in het leven en laat dingen mij meer overkomen in plaats van ze altijd te plannen.

K. Leen, Directeur Basisonderwijs

droomdebuut

Ik wachtte af

altijd

liet de tijd aan mij voorbijgaan

ik had een richting

en een kaart achter de hand

maar na 52 keer

draaide ik de joker

ik kon niet stoppen met lachen want ik wist

dit is mijn

droomdebuut

Anna, Student, 19j

Interesse? 
Vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.

bottom of page