TRE - Tension Releasing Exercises

Veilig en fysiek loslaten van stress

Elk bedrijf, elke organisatie, elk team, beleeft hoge toppen en soms diepe dalen. Naast teamlid vervul je nog andere rollen in je leven en worden er  topmatchen gespeeld op veel verschillende terreinen. We staan daar te weinig bij stil. Op tijd recuperen is voor iedereen een must.

Je hoeft elkaar binnen het bedrijf of de organisatie niet te pamperen of te verzorgen. Maar, als je je team serieus neemt, dan wil je toch dat al je mensen het beste van zichzelf kunnen geven om de potentiële resultaten te bereiken?

Het lijkt me dan ook logisch dat je inzet op duurzame, zelfregulerende en eenvoudige tools die jou en je werknemers, scholieren, teamleden toelaten het heft zelf in handen te nemen om na elke performance tot rust te komen en te herstellen, levenslang. Enkel zo beschik je over een veerkrachtig team, die met voor- of tegenspoed kan omgaan. Dat is het leven zoals het is.

​

TRE biedt een cruciale uitlaatklep om letterlijk de interne spanningen los te laten die zich opbouwen als reactie op de werkdruk. Omdat de spontane bewegingen een aangeboren kalmerend effect hebben op de geest en helpen bij het versterken van natuurlijke meditatieve flowstaten, helpt TRE niet alleen angst te verminderen en de slaap te verbeteren, maar draagt het ook bij aan het vergroten van creativiteit en prestaties onder druk.

TRE op maat voor jouw organisatie, team of sportclub